ひょっとしたらPMSかPMDDなのかもしれない

ひょっとしたらPMSかPMDDなのかもしれない 日記
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生理前は死にたくなる

昔から希死念慮的なものがあったんですけど
これって生理が関係してたんじゃないかと最近気づきました

正直なところ生理の症状について全然詳しくなかったので、ネットでたまに見かける生理が辛い人の症状って「頭痛や腹痛が酷い」とか「吐き気がする」とかのいわゆる生理痛だけだと思ってました

グーグル先生で色々調べてみると、どうやら身体面だけじゃなくて精神面にも色々影響があるらしく、その中に「うつ状態になって自殺願望が出る」という内容もありました

思い返せば、結構特定の時期に鬱っぽくなってしばらくしたらちょっとマシになって…みたいな傾向は確かにあった気がします

実はブログ書いている今もちょっと無気力というか理由もないのに泣きそうになったりしてるんですけど、しっかり生理が近い日に症状出てますね

PMSとPMDDの違いメモ

自分用にまとめただけなので詳しいことが知りたい人は別の記事を見てください

超ざっくり言うと
PMS:身体と精神の両方に症状が出る(例:身体は腹痛や頭痛、精神はイライラや落ち込むなど)
PMDD:PMSと比べて精神面の方に症状が強く出る(例:情緒不安定、睡眠障害など)

自分の場合は昔から身体面はほとんど症状がなくて、出たとしても胸が張ってて触ると痛いな~くらいだからPMDDの方が近そう

病院行くべきか

病院か…正直毎回生理が近くなるたびに死にたくなってたら面倒だし行った方がいいんだろうけど

なんか苦手意識があるんですよね

高校生の時担任から教えてもらった病院(担任の奥さんがお世話になってる人を紹介してもらった)に行ったら、そこの先生が全然話聞いてくれないし相談したら怒られたしで最悪だったせいで良くない印象がついてしまって…

人に自分の気持ちを話すのが苦手でどうしても時間かかっちゃうので、先生からしたらさっさと診察終わらせたかったんでしょうね

確か予約が何カ月先も埋まってるような病院だったので忙しかったんだと思います

それ以来精神科とか心療内科とかには極力行かなくなりました
症状が出たら元々通ってた方の病院でもらった薬をちょっとずつ使って何とかしのぎ、親には治ったと伝えてごまかしてました
薬が切れたら市販薬でストレスに効くやつなどを探して代用してました

そんな経緯があり今でも病院はできれば行きたくないんですけど、さすがに行った方がいいのかもという気持ちもあります

しかも、PMDDについて調べてたら「30代になると症状が酷くなる」みたいな記事があった…
30代なんてまだ先の話ではあるんだけどこれ以上酷くなるといよいよヤバい気がする

楽になれると信じて病院行くか、我慢し続けるか…

おわり!

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